高二开始睡眠不好如何治疗

来源:青岛安宁医院 2013-07-30 15:46:17

　　患者咨询：“医师，我高二的时候就开始失眠，晚上睡不着觉，到现在已经有好几年了，一直都没有彻底的好，有的时候好一阵的，但有的时候又会很严重的，睡眠非常的不好，严重的影响着生活， 体质也越来越不好，实在是不知道该怎么办了，所以想问问医师：高二开始睡眠不好如何治疗?”

　　青岛治疗失眠最好的医院李少华专家指出：长期睡眠不足会导致人们的脾气变得越来越暴躁，而且攻击性非常的强，记忆力在不断的减退，注意力也不能很好的集中，精神非常的疲劳。出现失眠症状会对人们的精神上有很大的影响。经常的会导致患者的器质性的病症，还会导致人们的免疫力不断的下降，使人们的身体消耗也在增大，失眠的危害还有的就是患者 生长素的分泌主要在晚上睡着后，而少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，对青少年的身体生长发育是很不利的。失眠是不可小觑的病症，建议出现失眠症状的人们能重视自己的失眠病症。

　　一、面对失眠，患者首先要做的就是不要太紧张，树立好信心，寻求合理的解决方法，要知道的是，失眠不是一种太严重的疾病，1天或几天少睡几个小时是没有很多关系的。患者可以很好的配合食疗、针灸、中药、气功、西药、理疗等。

　　二、对于继发性的失眠病症，患者应该先要处理导致失眠的常见疾病或者是其他的情况为主，这种情况下，患者如果对失眠的病因很好的解决以后，这个时候的失眠就会不治而愈的。

　　三、而对于原发性的失眠，其治疗方法最重要的是患者应该积极的调节自己的睡眠习惯，这样才能更好的恢复正常的睡眠节律，睡眠的时间常常是因人而异的，而睡眠时间短些对人们的身体是没有多大影响的。

　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用的治疗方法是“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”是治疗失眠的中医方法，中医治疗方法的优势是没有副作用，也不会形成药物依赖性，能彻底的根治失眠不复发。

　　温馨提示：高二开始睡眠不好如何治疗?以上是失眠的治疗方法，希望人们能重视自己的失眠病症，积极的调节和治疗失眠是非常关键的，更多的关于失眠的治疗方法，可以点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。