失眠在治疗方面应该避免陷入哪些误区

来源:青岛安宁医院 2017-08-26 15:38:14

　　失眠在治疗方面应该避免陷入哪些误区？青岛安宁医院专家介绍，很多患者会有这些烦恼，失眠不是不治，而是久治不愈，或者越发严重，一直靠药物维持，断断续续花了很多冤枉钱，至今仍未治好，要么治好了过段时间又复发了!

　　那么为什么会发生这种情况，治疗失眠应当注意哪些误区呢?

　　一、误诊、漏诊，延误治疗。

　　二、盲目自治、滥用安眠药物。

　　三、单纯的心理治疗，达不到治本的功效。

　　四、传统疗法弊端多，费钱费时。

　　长期失眠会有六个症状出现

　　1、不能熟睡：这和睡眠质量有关，病人甚至感觉似睡非睡，很容易被惊醒，无法达到酣睡的效果。

　　2、频频从恶梦中惊醒：感觉整夜都在做恶梦，醒后病人总被一种痛苦的感受折磨，睡觉并没有给自己带来愉悦感。

　　3、早醒、醒后无法再入睡：体现在半夜突然醒来，却很长时间难以再次进入睡眠状态。

　　4、入睡困难：病人常常感到大脑在睡眠之前格外活跃，越想极早入睡，反而睡不着。

　　5、发病时间可长可短：轻者短时间内可能出现好转，长者持续数月难以恢复，时间并不固定，常跟个人情绪与所处环境有很大的关系。

　　6、容易被惊醒：有的对声音敏感，有的对灯光敏感，正常人本来可以避免的感受在病人看来完全不能容忍，隔壁小小的声音也会让自己难以接受。

　　温馨提示：失眠是一种对人体健康造成危害性很大的疾病，所以，患有失眠的患者应该注意自己的饮食，在睡前要喝一杯牛奶，同时要避免情绪过于激动，才能够有效的治疗失眠。相关文章您可拨打康复热线：0532-58977120了解更多，也可以直接咨询青岛安宁医院专家。