青岛失眠专家介绍记忆力不好和晚上失眠有关系吗

来源:青岛安宁医院 2015-12-07 14:56:06

　　【导言】青岛失眠专家介绍记忆力不好和晚上失眠有关系吗?在平时的生活中，有很多年轻人，虽然年纪不大，但是个人的记忆力变得很不好，而且白天工作的时候老是犯困，所以特别的苦恼，那么是否反省这些会和自己晚上睡眠有关系吗?大家都知道晚上休息不好，会直接影响第二天的精力和工作态度。那么就请青岛失眠专家介绍记忆力不好和晚上失眠有关系吗?咨询青岛治疗失眠的医院医师。

　　青岛失眠专家介绍记忆力不好和晚上失眠有关系吗：

　　失眠危害1、晚上失眠容易影响患者大脑正常思维，导致人们记忆力变差。

　　充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力不好、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。

青岛失眠专家介绍记忆力不好和晚上失眠有关系吗

　　失眠危害2、晚上失眠容易导致病人的身体免疫力减退，易患各种疾病。

　　良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显着增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。但是一旦睡眠不好，个人的身体免疫力，就容易遭到破坏。

　　失眠危害3、晚上失眠容易导致病人患上各种疾病。

　　如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。

　　失眠危害4、晚上失眠会使人体加速衰老。

　　长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。

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