需要敲响警钟的失眠危害有哪些

来源:青岛安宁医院 2015-08-31 15:23:21

　　【导读】需要敲响警钟的失眠危害有哪些?睡眠是非常重要的，所以我们在日常生活中，一定要将失眠作为一个重要的问题来处理。失眠是一种常见病、多发病，尤其近几年发病率非常高，也具有很大的危害性。但很多人却忽视了长期失眠的危害性。长期失眠会让自己精神萎靡不振，工作没有劲头。那么，需要敲响警钟的失眠危害有哪些?我们就请青岛失眠医院的专家给我们详细介绍下。

　　需要敲响警钟的失眠危害有哪些：

　　失眠的危害一、失眠会使人体的免疫力降低，易引起抑郁症、糖尿病、肥胖、癌症等疾病。

需要敲响警钟的失眠危害有哪些

　　经常失眠数非常容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、心脏病和癌症等疾病的，曾有一项研究显示，经常上夜班者心脏的危险是正常人的3倍。

　　失眠的危害二、长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命。

　　经研究发现，晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。

　　失眠的危害三、影响工作和学习生活。

　　失眠的人往往白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀。还会有记忆力减退，思维能力下降的现象，工作效率也会降低，而且会紧张易怒，与周围人相处不融洽，产生抑郁、烦闷等情绪，严重者还会导致悲观厌世。

　　友情提示：需要敲响警钟的失眠危害有哪些?我们都知道，睡眠是我们生活中特别重要的一个部分，并且占据我们生命的三分之一，如果我们不认真对待我们的睡眠，遭受危害的只能是我们自己。所以我们要将睡眠放在非常重要的位置才行。那么，得了长期失眠症不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，所以及时治疗是关键。关于失眠，如果您还有什么不懂的问题，可以点击在线专家咨询，也可以拨打我们的健康热线向我们提问：0532-58977120。或者也可以加我们的QQ：799097579。祝您身体健康。

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