长期的失眠状况对人的免疫力会有影响吗

来源:青岛安宁医院 2015-08-17 12:27:24

　　【导言】长期的失眠状况对人的免疫力会有影响吗?有句俗语是这样的：吃人参不如睡五更。这句俗语道出了睡眠的重要性。有资料显示，不吃饭，人差不多可以活20天;不喝水，人差不多可以活7天;不睡觉，人只能活5天。所以睡眠的好处是不言而喻的。那么，长期的失眠状况对人的免疫力会有影响吗?我们就请青岛失眠医院的专家给我们详细介绍一下。

　　长期的失眠状况对人的免疫力会有影响吗：

　　长期失眠危害一、长期失眠会降低人体的免疫力。良好的睡眠会使人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防各种细菌和病毒的入侵。

长期的失眠状况对人的免疫力会有影响吗

　　长期失眠危害二、长期失眠会使大脑正常思维受到阻碍。充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。如果长期睡眠不足，大脑就会缺乏充分的休息，就容易导致人出现精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退的状态，影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降等后果。

　　长期失眠危害三、长期失眠会导致各种疾病产生。如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种疾病发生。

　　长期失眠危害四、长期失眠会导致人体衰老速度加快。长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟混乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。

　　长期失眠危害五、长期失眠会影响青少年生长发育。如果青少年长期失眠，会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。

　　温馨提示：长期的失眠状况对人的免疫力会有影响吗?长期失眠很明显会给人们带来很多的危害，那么我们需要对失眠的危害有一定的了解，我们才能够更好的对失眠提起重视，从而在日常生活中多加注意，防止自己进入长期失眠的状态，造成不良后果。如果您还有什么不明白的或者还有什么不了解的都可以点击在线咨询，也可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者加我们的QQ：799097579。祝您工作顺利。

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