警惕晚上经常休息不好，总是容易醒来会有什么危害

来源:青岛安宁医院 2015-08-13 11:10:40

　　【导言】警惕晚上经常休息不好，总是容易醒来会有什么危害?人们患上失眠症，很容易会出现晚上休息不好，伴有个人晚上缺乏睡意，总是难以入睡，而且个人睡眠总是断断续续，出现睡觉不解乏等症状。那么警惕晚上经常休息不好，总是容易醒来会有什么危害?咨询青岛治疗失眠的医院的医师。

　　警惕晚上经常休息不好，总是容易醒来会有什么危害：

　　首先是晚上失眠会导致患者出现机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。

晚上失眠的危害极大

　　其次就是晚上失眠会导致患者出现记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活;晚上失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。

　　同时晚上失眠容易夺走女性的健康和美丽，女性可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪，加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。另外长期睡眠障碍甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。

　　最后就是晚上失眠会增加患者的死亡几率，据瑞典医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

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　　友情提示：警惕晚上经常休息不好，总是容易醒来会有什么危害?以上内容就是有关失眠危害的介绍，权威的失眠专家指出，人们出现晚上失眠的问题，会导致个人的身体免疫力下降，导致身体对于疾病的抵抗力下降，会导致患者出现记忆力减退，容易影响正常的工作，会夺走女性的健康和美丽，同时会增加患者的死亡几率等。如果您还有什么关于失眠治疗的疑问，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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