成天晚上都休息不好会带来什么影响

来源:青岛安宁医院 2015-04-19 13:44:00

　　【导言】成天晚上都休息不好会带来什么影响?青岛安宁医院的专家介绍，经常会有失眠患者抱怨说自己成天晚上都睡不好觉，有的人晚上总是缺乏睡意，所以想要睡着觉很困难，有的人总是晚上不停地做梦，到了白天起床还在做梦，失眠问题高发令人们痛苦不堪。那么成天晚上都休息不好会带来什么影响?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的说明一下。

　　成天晚上都休息不好会带来什么影响：

　　休息不好影响一、晚上休息不好会导致身体疾病的出现：

　　成天晚上失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病。

晚上失眠的危害极大

　　休息不好影响二、晚上休息不好可以导致身体发育滞缓和亚健康：

　　儿童如出现严重睡眠不足，可影响其身体发育，因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素最多，是促进孩子骨骼生长的主要物质。生长激素还能使皮肤细胞加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，维持人体代谢于“年轻”状态，故睡眠充足的人容颜滋润靓丽、身材匀称。

　　休息不好影响三、晚上休息不好会导致巨大的社会损失：

　　睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心，由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失，据了解近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭、社会不安定的重要因素。

　　休息不好影响四、晚上休息不好可导致自杀率增大：

　　成天晚上休息不好，会导致个人出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。

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　　友情提示：成天晚上都休息不好会带来什么影响?以上就是专家有关失眠危害的介绍，相信大家现在已经认识到失眠问题所带来的危害极大，长时间的晚上休息不好，会导致各种身体疾病的出现，会导致身体出现亚健康，影响青少年的身体发育，会给社会带来巨大的损失，同时晚上失眠可以导致个人的自杀率增加等。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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