出现晚上睡眠总是不好会有什么危害

来源:青岛安宁医院 2014-09-11 14:26:12

　　【导言】出现晚上睡眠总是不好会有什么危害?青岛治疗失眠的医院专家介绍，生活中人们出现失眠问题，一定要及时的引起重视，注意在生活中养成良好的生活习惯，可以选择在睡前喝点糖水或者是温牛奶等，注意保持安静舒适的睡眠环境。但是如果出现晚上睡眠总是不好会有什么危害?接下来就请青岛治疗失眠的医院专家详细的介绍一下。

　　出现晚上睡眠总是不好会有什么危害：

　　失眠危害一、出现晚上失眠会给患者的心理造成一定的影响，失眠患者很容易会出现情绪焦虑、愤怒、紧张等。会导致人们注意力不集中、对事物缺乏兴趣。长期失眠会影响精神状，造成精神层面的疾病，诸如忧郁症等疾病。

失眠的危害

　　失眠危害二、出现晚上失眠会给人们的生活造成一定的影响，人们会很容易出现生活力降低由于失眠会影响身体和心理，可能个人在行为上会变得比较不机灵、不专心。而记忆力变差、判断力变低，也会使得工作表现不好，生产力降低等，还可能会因而产生意外事故。

　　失眠危害三、出现晚上失眠会给人们的生理带来一定的影响，失眠的人们很容易会变得倦怠、出现肌肉酸痛、头痛、晕眩、健忘、记忆力变差、食欲不振等问题。而且由于长期失眠会影响脑内睡眠相关的物质分泌。如生理时钟相关物质、新陈代谢相关物质、记忆相关物质、荷尔蒙的分泌、免疫相关物质等，当这些物质长期分泌不正常，就可能会引起各种疾病。

　　推荐阅读：晚上睡不着是为什么

　　温馨提示：出现晚上睡眠总是不好会有什么危害?以上就是关于失眠危害的介绍，专家介绍，人们出现晚上失眠的问题，一定要及时的引起重视，晚上失眠会影响人们的心理健康，会给人们的生活带来很大的影响，会导致人们出现生理问题等，危害极大。如果您还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　chuxianwanshangshuimianzongshibuhaohuiyoushenmeweihai