晚上总是睡眠很浅有什么危害

来源:青岛安宁医院 2014-07-08 11:03:43

　　【导言】晚上总是睡眠很浅有什么危害?青岛安宁医院的专家介绍，生活中患上失眠症，患者往往晚上很难睡着，睡着后特别容易因为外界声响而惊醒，而且往往做梦很多，患者整个晚上睡眠很浅，那么晚上总是睡眠很浅有什么危害?接下来就请青岛安宁医院的专家详细的介绍一下。

　　晚上总是睡眠很浅有什么危害：

　　睡眠浅危害一、失眠问题会破坏人体免疫力：睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。失眠则阻碍了睡眠的有利作用，破坏了人体免疫力，从而导致各种疾病发生。失眠不仅降低机体的免疫力，还会加速衰老，缩短人的寿命。

失眠危害

　　睡眠浅危害二、失眠问题会导致代谢紊乱：长期失眠会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。在失眠作用下，血压持续升高，最容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时会加重左心室的负担，导致心肌肥厚，出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。

　　睡眠浅危害三、失眠问题会影响工作和学习生活，失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。

　　睡眠浅危害四、失眠问题会导致患者记忆力低下：长期失眠或反复发生失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起健忘症。失眠病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致。

　　推荐阅读：晚上出现想睡觉睡不着怎么办

　　温馨提示：晚上总是睡眠很浅有什么危害?以上就是关于失眠危害的介绍，专家介绍，睡眠浅的问题会导致人们免疫力下降，引起人体代谢紊乱，会影响患者的工作和生活，危害很大，专家提醒，出现失眠问题，选择到权威专业的医院进行治疗，以免失眠问题继续发展。如果还有什么关于失眠症疑问想要咨询，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　wanshangzongshishuimianhenqianyoushenmeweihai