失眠的主要危害具体有哪些呢

来源:青岛安宁医院 2014-06-18 16:22:56

　　失眠的主要危害具体有哪些呢?失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。睡眠不足和失眠不仅会危害个人健康，也给社会增添不安定因素、影响社会经济发展。但是，很多人并不重视自己的失眠，也不了解失眠的危害。下面就介绍下，失眠的主要危害有哪些?

　　失眠的主要危害有：

　　一、失眠可导致职业受挫。偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。

失眠危害会有身体乏力

　　二、儿童失眠会影响身体发育。儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育，因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素最多，是促进孩子骨骼生长的主要物质。生长激素还能使皮肤细胞加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，维持人体代谢于“年轻”状态。

　　三、失眠可导致巨大社会损失。睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心，由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。

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　　友情提示：以上就是“失眠的主要危害具体有哪些呢”的有关介绍。专家提醒，良好的睡眠状况和我们的工作和生活息息相关，不要让失眠“偷去”你的精力、活力、人际关系和工作升值的 空间。如果还有什么想要咨询了解，可以点击在线专家或拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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