失眠对年轻人的伤害有哪些

来源:青岛安宁医院 2014-03-14 16:52:51

　　【导言】失眠对年轻人的伤害有哪些?失眠对于我们年轻人来说，是最痛苦的事情了，晚上睡不着觉，白天的工作和学习没有一点的精神，时间久了，自己的身体垮了不说，工作和学习也大大的下降了，那么失眠对年轻人的伤害有哪些?线面，就看看青岛安宁医院的专家的介绍，希望能给大家带来帮助。

　　失眠对年轻人的伤害有哪些：

　　失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症;

　　同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状;

　　失眠的危害会影响到人的社会性，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。

　　睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。

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　　【温馨提示】失眠对年轻人的伤害有哪些?经过以上的文章介绍以后，我们都看到了失眠对我们的身体的伤害，患有这种疾病的患者一定要控制好自己的情绪，不要暴躁，积极的锻炼身体，参加一些体能活动，有合理的日常饮食如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。