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失眠对我们的危害有哪些

来源:青岛安宁医院 2013-12-19 17:25:44

　　【导言】失眠对我们的危害有哪些?失眠是睡眠障碍的表现之一，据调查，存在睡眠障碍的人群在我国频频增加。说到失眠，每个人都不陌生，很多人也都知道失眠严重影响日常生活的质量，那么失眠到底有对我们的日常生活的危害有多大呢?还是来听一听专家们的讲解吧。

　　失眠对我们危害有哪些

　　失眠对我们危害有哪些：

　　1、无精力工作：

　　现代都市白领工作压力越来越大，因此晚间的睡眠是自我调节的基础，如果长期出现失眠症状，自然精力无法集中，影响工作和生活质量。

　　2、诱发其他疾病：

　　长期失眠会造成身体功能紊乱，睡眠不足会导致人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下;同时也会导致抗原有疾病的能力下降，加重病情，造成严重后果。

　　3、自杀率提高：

　　失眠人群出现易激惹、情感脆弱、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、伴焦虑、抑郁等精神症状。此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭社会不安定的重要因素。

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