睡眠不好、睡眠障碍的出现对身体造成的危害有哪些

来源:青岛安宁医院 2013-12-17 16:02:54

　　【导言】睡眠不好、睡眠障碍的出现对身体造成的危害有哪些?随着生活工作压力的不断增大，很多人都出现睡眠障碍，但是很多人感觉睡眠障碍只是小事而不去治疗。使自己整天都沉浸在睡眠障碍的困扰中。失眠不但会影响身体健康，还会导致头晕眼花、神经衰弱及各类疾病的发生。下面，就由专家为您解答一下睡眠不好所能一起的危害有哪些。

睡眠不好引起的危害有哪些

　　睡眠不好引起的危害有哪些：

　　1、引起健忘：

　　睡眠障碍引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于睡眠障碍使脑功能活动受到影响所致。并且，睡眠障碍患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　2、引起衰老：

　　现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。睡眠障碍患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　3、引起肥胖：

　　一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

　　4、引发其他疾病：

　　临床资料表明，睡眠障碍引起的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

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　　【温馨提示】睡眠不好、睡眠障碍的出现对身体造成的危害有哪些?以上就是睡眠障碍的危害。如果您还有关于失眠的问题，可以点击在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。