睡眠不足多能不能发胖啊

来源:青岛安宁医院 2013-05-25 16:01:00

　　睡眠不足是人们普遍遇到的问题，是会影响人们健康的病症，因此，对于出现睡眠问题的人们应该重视起来，积极地治疗自己的失眠病症，以免失眠带来很严重的后果。那么，睡眠不足多能不能发胖啊?很多患者心中有这样的疑问，对于此，青岛失眠医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　我国中医认为肥胖症是因为体内机制病变而使正常的排泄功能异常所致，由于体内停积了过多的废物没有排出体外，堆积起来而引起体内糟粕过多，就形成了肥胖。经常失眠还会导致热随热化，使食欲亢进，失眠后零食摄入过多，而导致肥胖。如果这种情况长此以往，将会促发肥胖、糖尿病、高血压病。反之阴寒过盛体质失眠会导致寒随寒化，致食欲低下，因此不思饮食、食欲太少、营养缺乏，气血不足，会变得消瘦。

　　一般情况下，我们就认为睡眠时间越长约是能恢复体力，但并非如此，长时间的睡眠可导致整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但很多人并不知道，失眠或睡眠不足也可诱发肥胖。据国外媒体报道，英国科学家日前宣称，睡眠时间减少是导致发达国家中肥胖人群不断膨胀的原因之一。

　　青岛安宁医院李少华专家表示，要想避免失眠而诱发肥胖症，就需要及时采取对症的疗法，可运用中西药调合疗法进行调养生息，进而使人达到正常的健康状态，这样不仅能改善睡眠质量，也能补气养血，进而提高身体健康度。>>>失眠的治疗误区有哪些?

　　除此之外，长期失眠还可导致其他的不良后果：失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。失眠引起：记忆力减退，头痛。失眠影响工作、学习和生活。失眠可导致植物神经紊乱。经常失眠可引起老年人痴呆症。经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。由此可见，失眠的危害大，积极的治疗是关键。

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　　温馨提示：长期睡眠不足会引发肥胖的症状，希望失眠的患者能重视自己的病症，积极地治疗失眠才能避免失眠造成严重的后果。关于失眠，如果您还有更多的问题，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细的咨询。