晚上失眠多梦的原因有哪些

来源:青岛安宁医院 2016-10-25 18:40:40

晚上失眠多梦的原因有哪几种?很多人都有过失眠多梦的情况,而且,长期的失眠多梦给患者造成很大的心理压力和精神负担,那么,晚上失眠多梦的原因有哪些?青岛安宁医院专家指出:

1、心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。》》》》》相关阅读：睡觉多梦

2、药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

3、内外部刺激:如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像,对睡眠造成破坏。

4、不良的环境和习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导晚上失眠多梦的原因有哪些致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

5、与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。

青岛安宁医院专家介绍失眠多梦的病因:

一、许多疾病可以伴有失眠症状:如高血压、肿瘤、脑晚上失眠多梦的原因有哪些血管疾病、冠心病、肝病等等病症,这些疾病的某个阶段会出现失眠的现象,或因疾病加重而影响到睡眠的质量,从而造成失眠,之后在疾病好转后,失眠的症状可以减轻或是直接消失。

二、神经疾病:精神分裂症、情感障碍、抑郁症、焦虑症等。神经官能症、更年期综合征等均可出现失眠,失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰晚上失眠多梦的原因有哪些退等症状。

三、年龄因素:失眠与年龄有密切的关系,年龄越大失眠发生率越高,老年人入睡时间延长,年轻人一般几分钟就能入睡,而老年人平均40分钟才能入睡,加之老年人睡眠时间浅、夜尿多,所以他们醒的次数也就多,这样失眠的症状也随之加剧。

四、行为因素也属于一种失眠的原因之一:心理生理性失眠、不良的睡眠卫生、作息时间不规则等。晚上失眠多梦的原因有哪些专家表示,在许多情况下,失眠的原因不易找到,按睡眠障碍国际分类则称之为原发性失眠症。

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