哪些因素容易使人们出现失眠多梦的情况

来源:青岛安宁医院 2015-09-06 18:01:37

　　【导言】相信很多人都出现过失眠多梦的情况，美梦还好，但是多数人是被噩梦缠身，一晚下来整个人显得尤为疲惫，白天做什么都没有精神，工作效率也出现下滑的状态，不仅如此，人们总是出现失眠多梦的情况对身体健康也有很大的危害，那么你知道哪些因素容易使人们出现失眠多梦的情况吗?下面来看看青岛失眠医院专家的详细介绍，希望人们尽早摆脱失眠多梦的情况。

　　青岛失眠医院的专家详解：哪些因素容易使人们出现失眠多梦的情况?

　　一、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

失眠多梦的原因介绍

　　二、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

　　三、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　四、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。

　　【温馨提示】哪些因素容易使人们出现失眠多梦的情况?希望以上的介绍对您有一定的帮助，专家表示，失眠多梦情况对患者的影响大，危害严重，提倡及早治疗。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您早日摆脱失眠多梦困扰。

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