诱发人们出现失眠多梦和哪些原因有关

来源:青岛安宁医院 2015-08-31 16:19:37

　　【导言】诱发人们出现失眠多梦和哪些原因有关?在平时的生活中，人们出现晚上总是休息不好，个人躺床上总是难以睡着觉，会出现晚上经常做梦以及睡觉不解乏等症状，需要警惕很可能会是失眠多梦的表现，人们出现失眠多梦的情况，不仅降低个人白天的工作效率，长时间还会影响患者的大脑功能，诱发各种身体疾病的出现。那么诱发人们出现失眠多梦和哪些原因有关?咨询青岛治疗失眠的医院医师。

　　诱发人们出现失眠多梦和哪些原因有关：

　　失眠多梦原因一、生活习惯影响：

　　一些不良的生活习惯，也很容易导致人患有失眠。比如：不规律的睡眠时间，睡前的饮食，睡前饮用含咖啡因、浓茶等一些提神容易让人兴奋的饮料会使人易失眠、就寝时间不规律或轮班工作等。

诱发人们出现失眠多梦和哪些原因有关

　　失眠多梦原因二、睡眠环境因素：

　　比如在睡眠环境中的噪音，一些不喜欢的气味，光照的强弱，这些环境的改变会引起人的失眠，另外床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇叮咬等，这些都会给人的睡眠造成阻碍。

　　失眠多梦原因三、个人心理因素：

　　心理因素一直都是造成人失眠等一些问题的最直接的因素。比如人情绪的紧张、焦虑不安、抑郁、家庭负担及各种压力等都会给人的心理造成很大的压力，引起心理的紧张等从而使人失眠多梦。>>>>相关阅读：青岛哪家医院治疗晚上睡不着比较好

　　失眠多梦原因四、生理因素：

　　一些生理作用，躯体的疾病也会引起人产生睡眠问题。如睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐，患有关节炎、痛经、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等原因都可以导致失眠多梦的出现。

　　友情提示：诱发人们出现失眠多梦和哪些原因有关?以上内容就是专家有关失眠多梦原因的介绍，青岛安宁医院的专家指出，诱发人们出现失眠多梦的问题主要是和生理因素、心理因素以及睡眠环境和生活习惯等原因有很大关系，所以出现失眠多梦的问题，要注意及早引起重视。如果您想要了解更多有关失眠多梦的问题，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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