入睡时间推迟、总做梦有什么好的治疗方法

来源:青岛安宁医院 2015-06-22 17:24:37

【导言】在日常的生活中，人们患上失眠症之后，晚上想要睡好觉就会变成奢望，患上失眠症的人们，会出现晚上入睡时间推迟，即使睡下了也总是不停做梦等情况，失眠多梦严重影响了患者正常生活，好的治疗方法可以对这种情况有所帮助。

入睡时间推迟、总做梦的治疗方法主要有以下几种：

一、物理催眠法

有些患者在睡不着的时候，会听一些轻音乐来帮助睡眠，也有患者在室内摆放一些百合等清新助眠的植物，还有患者在睡不着时，起身看书，直到困倦，这些方法尽可以起到短期的治疗效果。

失眠多梦的治疗方法

二、谨慎服用安眠药

失眠专家提醒，治疗晚上失眠慎重选择服用安眠药，安眠药是人们失眠时最先想到的一种方式，但是安眠药对人体的伤害非常大，并且，长期服用安眠药，患者则会产生一种依赖，没有安眠药就无法入睡。

三、321阴阳平衡疗法

治疗失眠问题，选择特色疗法“321阴阳平衡疗法”进行治疗，权威的失眠专家亲诊，会根据患者的病情，针对性的设计治疗方案，结合绿色纯中药进行疏导治疗，可以帮助患者尽快摆脱失眠症的折磨，具有绿色安全等优点。

温馨提示：专家指出，治疗晚上失眠的问题，可以选择接受药物治疗，结合个人生活调整，最好的方法就是选择特色疗法针对性的治疗晚上失眠的问题。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您身体健康，生活愉快。

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