晚上睡觉为何会恍惚多梦、睡不香

来源:青岛安宁医院 2015-03-20 17:00:29

　　晚上睡觉为何会恍惚多梦、睡不香?部分人存在晚上睡觉浅的状况，表现为睡不安稳、似醒非醒，感觉自己在做这样那样的事情，其实只是做了一个又一个的梦。晚上失眠多梦使患者的大脑还处于工作的状态，得不到很好的休息。及时理清原因，及早调节是非常重要的。晚上睡觉为何会恍惚多梦、睡不香?请青岛安宁医院的专家来介绍。

　　晚上睡觉为何会恍惚多梦、睡不香?

　　首先，是环境因素造成的。外界环境因素对睡眠的影响力是非常大的，住所更换、声音嘈杂、声光刺激等。使人体的适应性受到挑战，出现各种不安、焦虑、紧张等不良情绪心理，也是容易引发失眠症状的。

　　其次，是精神因素造成的。精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、工作升迁、岗位调整、业绩考核、失意、失恋、更年期精神抑郁焦虑、思虑过度等等都可以引起失眠。

　　最后，是饮食因素造成的。睡前饮用酒、咖啡、浓茶等对大脑神经刺激作用的饮料也是会引发失眠出现的。

　　晚上睡觉为何会恍惚多梦、睡不香?相信通过以上专家为您介绍的内容，您已经明白了晚上睡觉为何会恍惚多梦、睡不香，只有及时的治疗才能更好的缓解和解决失眠的情况，青岛李少华健康睡眠研究所的专家采用“321阴阳平衡疗法”，对失眠症状的治疗效果最好，该疗法采用纯中医中药的方法，绿色安全，没有副作用和后遗症。

　　友情提示: 晚上睡觉为何会恍惚多梦、睡不香?相信通过以上专家为您介绍的内容，您已经明白了晚上睡觉为何会恍惚多梦、睡不香，只有及时的治疗才能更好的避免和解决失眠的情况，希望专家的介绍能帮助到您。关于晚上睡觉为何会恍惚多梦、睡不香，如果您还有其他问题，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

　　标题拼音：wanshangshuijiaoweihehuihuanghuduomengshuibuxiang