为什么会出现晚上做梦多、总失眠

来源:青岛安宁医院 2014-12-22 14:18:00

　　【导言】为什么会出现晚上做梦多、总失眠?在日常的生活中，人们经常会把做梦和晚上失眠联系在一起，因为晚上如果个人做梦很多的话，就会导致个人晚上休息不好，影响到白天的工作和生活。那么为什么会出现晚上做梦多、总失眠?就请治疗失眠的医院专家详细的介绍一下。

　　为什么会出现晚上做梦多、总失眠：

　　失眠多梦原因一、个人的生活习惯，常见的原因如，饮用含咖啡的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或夜班工作等，个人生活习惯是引发失眠多梦的原因之一。

失眠多梦的原因

　　失眠多梦原因二、自我生活的环境因素：常见的因素有声音、光线、气味、床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蝇、蚊或虱的叮咬等都会干扰睡眠。

　　失眠多梦原因三、自身的生理因素：过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。全身状况不佳，如胸灼热、饥饿、过饿、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等症状。>>>推荐：老年人睡不着觉

　　失眠多梦原因四、心理因素：失眠多梦与很多潜在的心理因素有关。如紧张、抑郁等都会引起失眠，常见心理因素：如害怕是失眠最常见的因素之一，或者是个人太过于认真想睡，愈想睡愈睡不着等。

　　温馨提示：以上就是关于“为什么会出现晚上做梦多、总失眠”的介绍，个人总是出现晚上做梦多以及总失眠的问题，主要是和自我的生活习惯、环境因素以及生理因素和心理因素等诸多原因有关，治疗晚上失眠多梦，要注意针对病因进行治疗。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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　　Psychological factors: insomnia and many potential psychological factors. Such as stress, depression, etc. can cause insomnia, a common psychological factors: such as insomnia, fear is one of the most common factor, or serious personal too sleepy, the more sleep the more sleepy and so on.