晚上睡觉多梦是什么原因

来源:青岛安宁医院 2014-04-25 16:45:31

　　晚上睡觉多梦是什么原因?很多人都会出现晚上睡觉做梦，严重者可能会被恶梦惊醒，从而导致自己的睡眠质量不佳，影响第二天的工作、学习。身体出现的各种信号，都是在暗示身体的某些地方出了问题，大家不能忽视。下面就介绍下，晚上失眠多梦的原因有哪些?

　　告诉你晚上睡觉多梦的三大原因：

　　1、过分关注健康。

　　有些人性格敏感、多疑，会过分关注自己的身心健康，对于各种梦境也尤为关注，导致梦感增强，产生晚上睡觉多梦的错觉。而他们往往又很难解释晚上睡觉多梦是怎么回事，继而产生对健康的担心以及对失眠多梦的恐惧，形成恶性循环。

告诉你晚上睡觉多梦的三大原因

　　2、睡眠知识匮乏。

　　很多人不知道睡眠的周期变化，不知道做梦是怎么回事，自然难以理解晚上睡觉多梦是怎么回事。尤其是一些人还受到旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释的影响，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。

　　3、情绪消极。

　　很多人由于患有某种精神障碍性疾病，如神经衰弱、抑郁症等，导致晚上睡觉多梦，自己却不知道是怎么回事。其实，这些疾病往往会导致人的情绪状态不佳，继而引起晚上睡觉多梦的症状。

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　　温馨提示：以上就是“晚上睡觉多梦是什么原因”的有关介绍。晚上睡觉多梦的缓解方法有很多，患者可以了解下失眠、健康睡眠的知识，消除自己的误解，其次，要适当地调整自己的心态，积极、乐观的看待生活。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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