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失眠都有哪些不良影响

来源:青岛安宁医院 2014-01-22 18:04:29

　　【导言】失眠都有哪些不良影响?不少朋友都知道，人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的。如果睡眠质量不好，将给我们带来很大的危害，可是具体到长期失眠危害有哪些，可能很少有人能说清楚。为了帮助失眠患者了解失眠的危害，专家为大家做一个具体的介绍，希望看完这个介绍之后，那些失眠的朋友能够及时的到医院治疗自己的失眠。

　　失眠都有哪些不良影响：

　　(1)机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。如果连续两个晚上不睡觉，血压会升高;如果每晚只睡4个小时，其胰岛素的分泌量会减少，导致糖耐量降低，而连续一周出现失眠，就足以使健康人出现糖尿病的前驱症状。对于失眠的危害，务必要引起大家的重视，及时到相关医院诊治无视最佳选择。

　　(2)记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活;

　　失眠会使人记忆力下降，精力不足，导致工作效率低，还会使人变得焦虑。容易发脾气，影响正常生活。

　　(3)增加死亡几率

　　瑞典医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血液中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。所以，重视失眠就是重视生命!

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　　【温馨提示】失眠都有哪些不良影响？以上就是专家的介绍了，希望能对您有所帮助，专家提醒长期失眠将会对人们的工作、生活、学习等方方面面造成影响，治疗要趁早，不要让失眠伴随你的一生!好在现如今的医学飞速发展，不少专家对失眠的治疗都有了一定的方法，希望患者能够及时的、合理的治疗。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-83721777。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。