睡觉的时候一直做梦是为什么

来源:青岛安宁医院 2013-09-26 18:28:59

　　睡觉的时候做梦是正常的现象，这是我们机体的本能，是我们不能控制的，少量的做梦对人的身体上的没有任何的影响，还会增强人的记忆力，但是如果是经常地不断地做梦的话就会严重的影响了正常的睡眠了，那么就是失眠的现象了，失眠的出现对人的危害是很大的，我们一定要找到原因治疗失眠做梦才好，那么睡觉的时候一直做梦是为什么，青岛安宁医院专家详细的告诉我们失眠多梦的原因：

　　睡眠姿势不正确：很多人觉得睡眠姿势不是影响睡眠的因素，其实这是最大的导致失眠多梦的原因，正确的睡眠是右侧卧，但是很多就是喜欢趴着睡觉，趴着睡觉的话会影响人的正常的呼吸，呼吸不通畅的话就会是大脑出现了很多奇怪的想法，最后就会引起了睡觉做梦了。

　　环境的原因：睡觉的时候最重要的就是睡眠环境一定要好，睡眠环境有很多的声音或者是灯光刺激的话就会严重的影响了正常的睡眠了，还有就是环境过冷过热会严重的影响了正常的睡眠了。

　　心理上的原因：出现了失眠多梦的现象很多的原因就是心理上的原因导致的，女性是最容易出现了这样的现象，女性是最明显的，晚上的时候经常地会想一些乱七八糟的事情，想着想着神经系统紧张起来了，大脑就会兴奋了，最后就失眠了，还有的人是晚上想什么，做梦的时候就会梦到什么，这是日有所思夜有所梦的写照，但是这样的做梦严重的影响了正常的睡眠了。

　　不正确的生活习惯：我们正常的生活习惯就是到了睡觉的时候就睡觉，吃饭的时候就吃饭，但是现在很多人是喜欢晚上出来活动，晚上的时候吃饭是正餐，晚上的时候经常吃很多的食物还要和很多的饮料或者是酒精，每天到了很晚很晚的时候才睡觉，这样的不正常的生活作息习惯严重的打乱了生物钟了，就会引起失眠多梦的现象。

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　　以上就是专家给我们介绍的主要的睡觉多梦的原因，多梦严重的影响了正常的睡眠了，就是失眠的现象了，失眠的出现对人的身体上和心理上会产生很大的影响，一定要及时的治疗才好，不然会引起其他的疾病的。您还有疑问的话，就点击专家在线进行咨询就好。