睡觉总是做梦,睡眠不好是什么原因

来源:青岛安宁医院 2013-09-03 16:59:51

　　睡觉的时候做梦是很正常的，做梦也是我们的本能，是我们不能控制的，就是偶尔的做梦对人的身体上有很大的帮助，能很好的帮助人增强记忆力，但是如果是经常地做梦，就会严重的影响睡眠质量了，那就是失眠的症状了，失眠的出现对人的危害是很大的，一定要及时的找到原因治疗，睡觉总是做梦，睡眠不好是什么原因，青岛安宁医院专家详细的告诉我们失眠多梦的原因：

　　环境的原因：很多人觉得睡眠的环境对人的睡觉的影响是不大的，但是这是不对的，因为晚上睡觉的时候，卧室过冷过热都会影响人的正常的休息，还有就是睡觉的时候周围的环境比较的吵闹或者是很多的灯光的刺激都会影响人的睡眠的，还有就是睡觉的时候睡眠姿势不睡，严重的影响了呼吸，呼吸不好，就不会出现了做梦。

　　睡觉的时候心理有事是很多的人出现了睡眠不好的主要的原因，每天到了夜深人静的时候，一个人的时候本来是很困了，但是到了床上的时候就是睡不着了，开始想一些白天的乱七八糟的事情，越想神经系统就会兴奋了，越兴奋就越睡不着了，出现了失眠的症状，还有的人是想事情导致做梦的时候也是想着事情，严重的影响了睡眠了。

　　疾病也会严重的影响了睡眠的质量，不管是身体上的疾病还是精神上的疾病，总是在晚上的时候，病情是很严重的，就像是冠心病，高血压等，这样的疾病总是晚上的时候发作，身体上就会出现了明显的疼痛的感觉，这样疼痛的感觉就会严重了影响了睡眠，精神上的疾病，抑郁症，焦虑症，狂躁症也是晚上的时候比较明显，这样的疾病都会严重的影响了睡眠，出现了失眠的症状。

　　晚上睡不着或者是多梦都是失眠的症状，失眠的出现对人的身体上和心理上的危害都是很大的，我们一定要及时的找到失眠的原因，针对原因进行治疗才好。

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　　温馨提示：睡觉的时候严重的做梦也是失眠的症状，失眠的出现给人的心理上和身体上很大的影响，一定要尽量的避免失眠的出现，您还有其他的疑问吗，点击专家在线或者拨打电话：0532-81661198医师答疑。