晚上失眠多梦是什么原因呢

来源:青岛安宁医院 2013-07-17 13:44:11

　　晚上失眠多梦是什么原因呢?中国人民解放军青岛安宁医院李少华专家指出，失眠多梦已经是普遍的病症，失眠常常会导致人们的精神不振，做事情感到无精打采的，从而严重的影响着人们的生活质量，长期如此，对人们的身心健康也会带来很严重的伤害，因此，希望人们能重视起来。

　　那么，造成失眠症的病因是什么?

　　1.个体功能状态的差异：不同的患者对梦感是很不同的，而同一个个体在不同的情境下毒梦感也有很大的不同，其功能状态是很不同的，对梦感的程度是不一样的，因此，其中有的人会在一段的时间内对梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少，因此，建议患者要让自己开心一点，不要总是想的太多，晚餐吃得少清淡一点。

　　2.对梦境回忆过高：有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。

　　3.和人的情绪状态有一定的关系：很多的人对情绪障碍缺乏一定的认识，并不知道情绪障碍是一种病症，常常会忽略了情绪障碍本身，而过分的关注情绪障碍伴发的失眠、多梦症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　4.其中有一部人患者是对自己的健康有着过分的关心，对自己的梦感过分的关注，因此而导致梦感不断的增强;梦感增强的结果又会加重人们对健康的担心、对失眠的恐惧，如此而形成一定的恶性循环。

　　青岛安宁医院李少华专家指出：失眠是常见的病症，引发失眠的病因有很多，对于失眠患者来说，首先应该弄清楚自己失眠的病因，根据自己失眠的病因，有针对性的调节和治疗失眠病症才行。否则失眠只会带来严重的后果，造成严重的伤害，让患者承受着很大的痛苦和折磨。治愈失眠的关键是，选择一家好的医院，选择好的治疗方法治疗失眠病症。

　　推荐阅读：失眠多梦的治疗方法是什么?

　　温馨提示：失眠多梦的原因有很多，希望患者能重视自己的失眠病症，根据自己的病情，有针对性的调节和治疗失眠病症，否则失眠会造成严重的后果。更多的关于失眠的病因和治疗方法，可以点击在线咨询，专家会根据您的病情为您详细的介绍。