多梦,易醒,早上起来感觉很累是什么原因

来源:青岛安宁医院 2013-06-10 16:19:59

　　失眠的症状表现有很多，其中常见的失眠症状包括多梦，易醒，还有的就是早上醒来感觉很累，长期睡眠不好严重的影响着人们的工作和生活，给人们的健康带来很大的威胁，对此，希望人们能重视起来，积极的了解失眠的病因，及时的治疗失眠病症。那么，多梦，易醒，早上起来感觉很累是什么原因?很多朋友们咨询这个问题，对此，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　1、太烦躁、时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。

　　2、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。

　　3、体弱者失眠多因肾，年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。

　　4、腹胀胸闷而难眠是因脾胃，中医有一句话，“胃不和，则卧不安”，指的是肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神。

　　5、病中或病刚好时不能安睡，需清肺火感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。

　　青岛安宁医院李少华专家指出：睡眠太多或太少，都会导致日后大脑衰老提前4—7年，认知能力加速衰退，并影响到推理和词汇等能力，最终导致体质下降和早亡。中年以后人的认知能力差和睡眠直接相关。有失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的人，早晨起床时，血糖水平会增高23%，胰岛素水平上升48%。他们出现胰岛素抵抗的风险较别人高出82%。如果长期睡不好，可能受到高血糖的困扰。失眠的危害极大，希望患者能重视起来，积极的治疗失眠病症。

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　　温馨提示：多梦，易醒，早上起来感觉很累是什么原因?引发失眠的原因有很多，以上是青岛失眠医院专家为您做的介绍，建议出现失眠症状的人们能重视起来，及时的调节和治疗失眠病症，关于失眠，还有什么问题，可以点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。