晚上多梦很累,第二天头很沉怎么回事

来源:青岛安宁医院 2013-05-14 16:47:26

　　患者咨询：“你好，我女，32，多梦，很累，第二天头很沉，甚至头痛。别的倒也没什么，就是早上头痛，感觉很累，早上睡醒的时候感到很累。别的方面没有太多不适，就是做梦太多，每晚都是，睡眠质量一点都不好，是不是跟我的工作压力大有关系啊。我也不知道是怎么了，怎么会这个样子呢，医师，晚上多梦很累，第二天头很沉怎么调节?”

　　青岛失眠医院李少华专家指出：晚上睡觉多梦主要是对于睡眠知识匮乏以及不良情绪导致的，比如神经衰弱患者容易情绪烦躁、，进而导致晚上睡觉多梦的情况晚上睡觉多梦怎么回事，可能由多方面的因素引起，主要分为以下几个方面：

　　1.睡眠知识匮乏：很多人不知道睡眠的周期变化，不知道做梦是怎么回事，自然难以理解晚上睡觉多梦是怎么回事。尤其是一些人还受到旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释的影响，使人对梦怀有感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。

　　2.过分关心健康：有些人性格敏感、多疑，容易过分关心身心健康，对于各种梦境也尤为关注，导致梦感增强，产生晚上睡觉多梦的错觉。而他们往往又很难解释晚上睡觉多梦是怎么回事，继而产生对健康的担心以及对多梦的恐惧，形成恶性循环。

　　3.情绪状态不佳：很多人由于患有某种性疾病，如神经衰弱、等，导致晚上睡觉多梦，自己却不知道是怎么回事。其实，这些疾病往往会导致人的情绪状态不佳，继而引起晚上睡觉多梦的症状。

　　4.不同个体差异：不同的人对于梦的感觉不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，其梦感的程度也不尽相同。因此，有些人不明白晚上睡觉多梦是怎么回事，应该从自身找找原因，或者请帮忙分析。

　　专家提醒：睡觉多梦导致人们身体感到很疲惫，第二天头很沉，而且还会经常的出现头痛，头晕等症状，建议患者能重视起来，积极的调节和治疗失眠多梦病症，以免失眠多梦带来更加严重的后果。>>>失眠多梦的危害都有哪些

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　　温馨提示：晚上多梦很累，第二天头很沉怎么回事?以上是青岛失眠医院专家李少华为您做的详细介绍，失眠多梦是一种病症，希望患者能及时的治疗病症。关于失眠多梦更多的问题，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细的咨询。