晚上睡觉多梦、出汗是怎么回事?

来源:青岛安宁医院 2013-05-09 14:53:43

　　晚上睡觉多梦、出汗是怎么回事?对此，青岛安宁医院李少华专家指出，其实这是失眠症的常见症状表现，多梦影响着人们的睡眠质量，进而影响着人们的生活，是一种不可小觑的病症，希望人们能重视起来，积极的了解其发病的原因，及时的调节和治疗失眠病症。

　　晚上睡觉多梦、出汗是怎么回事?

　　1.情绪状态不佳：很多人由于患有某种精神障碍性疾病，如神经衰弱、抑郁症等，导致晚上睡觉多梦，自己却不知道是怎么回事。其实，这些疾病往往会导致人的情绪状态不佳，继而引起晚上睡觉多梦、出虚汗的症状。

　　2.个体差异：不同的人对于梦的感觉不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，其梦感的程度也不尽相同。因此，有些人不明白晚上睡觉多梦是怎么回事，应该从自身找找原因，或者请心理医师帮忙分析。

　　3.过分关心健康：有些人性格敏感、多疑，容易过分关心身心健康，对于各种梦境也尤为关注，导致梦感增强，产生晚上睡觉多梦的错觉。而他们往往又很难解释晚上睡觉多梦是怎么回事，继而产生对健康的担心以及对失眠多梦的恐惧，形成恶性循环。

　　经研究证实，每人每晚至少要做5-6次梦，只是大多数人醒来后不知道自己做了梦，专家提醒，如果睡醒后不知做梦或者感觉不到疲劳，可以不必太在意，当做梦、出汗影响到自己的精力、工作和情绪时，就必须要采取一些措施了，那么如果睡觉多梦出汗怎么办呢?>>>失眠症有哪些症状

　　轻度睡觉多梦出汗怎么办?

　　1. 安眠药物治疗，这个方法虽然能够减少“有梦睡眠”，会产生严重的依赖性，停药后很容易出现“反跳现象”，因此只能作为某种特殊情况下的一种应急和辅助的治疗手段。

　　2.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,中医认为上火容易导致做噩梦，身体出虚汗!

　　3.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张。

　　4.调整好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得如何及时调节。

　　5.适时适量地进行体育锻炼，有助于促进良好的睡眠。

　　重度睡觉多梦出汗怎么办?

　　如果患上了重度的睡觉多梦出汗，一定要到正规的专业的医院及时采取最好的方法进行治疗，以免延误病情，给患者自身带来更大的伤害。重度睡觉多梦出汗是典型的失眠的表现，小失眠、大危害!严重的甚至威胁到患者的生命，所以一定要及时采取正确的方法治疗，这样才能保证自己的健康。

　　那么最好的治疗方法是什么呢?

　　青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，在治疗失眠方面，采用国际权威疗法“321阴阳平衡疗法”，该疗法告别了传统的单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。一般患者3天即可迅速见效，无需长期服药，解决了精神疾病治疗过程解除因长期服用西药而淤积在体内的毒素的问题。纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，一次性治愈后不易复发。>>>321阴阳平衡疗法一举攻破失眠难题

　　温馨提示：晚上睡觉多梦、出汗是失眠的症状表现，困扰着很多人的生活，希望人们对这种症状能重视起来，积极的了解自己的病症的发病原因，积极的调节和治疗失眠病症。关于失眠多梦，更多的问题需要咨询的，可以随时的点击在线咨询，我院专家会根据您的病情，为您详细的介绍。