导致个人晚上到点没有睡意入睡困难是因为什么

来源:青岛安宁医院 2016-06-21 16:52:40

　　【导言】导致个人晚上到点没有睡意入睡困难是因为什么?有很多失眠病人会在平时出现这样的情况，就是明明到了该休息的时候，结果自己躺床上却怎么也睡不着觉，翻来覆去的，个人越是想要赶快睡觉，确实怎么样也睡不着，结果第二天没有精力，感觉休息之后还是很累等。那么就让青岛安宁医院的医师介绍，导致个人晚上到点没有睡意入睡困难是因为什么?

　　导致个人晚上到点没有睡意入睡困难是因为什么：

　　失眠原因一、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

　　失眠原因二、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　失眠原因三、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。

　　失眠原因四、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化难过而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　失眠原因五、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠，导致夜里出现失眠等。

　　认识到患上失眠症的原因，所以摆脱失眠症的问题，要注意采取系统综合性的方法进行治疗，因为选择的治疗方法不对症，是很难有效摆脱失眠症的困扰，面对晚上失眠的情况，选择正规医院接受治疗很关键。想要预约失眠症治疗的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　温馨提示：以上内容就是医师有关“导致个人晚上到点没有睡意入睡困难是因为什么”的介绍，青岛安宁医院的医师指出，个人出现晚上失眠的情况，会和服用药物因素影响、环境因素刺激以及心理因素干扰等诸多原因有关系，所以面对着晚上失眠的情况，选择针对性的方法治疗很关键。

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