晚上经常失眠和睡前胡思乱想有关吗

来源:青岛安宁医院 2016-05-31 17:53:58

　　【导言】晚上经常失眠和睡前胡思乱想有关吗?青岛失眠医院的专家表示，一些失眠患者常常因为在睡觉前胡思乱想，睡觉的时候大脑处于兴奋状态引起失眠，还有些人是在白天情绪上受到了刺激，心理上有压力，为了能够帮助大家更多的了解导致晚上经常失眠的原因，安心入睡，下面青岛失眠医院的专家就来介绍出现失眠问题的原因，希望对人们有所帮助。

　　晚上经常失眠和睡前胡思乱想有关吗?常见的导致失眠的原因有：

　　晚上经常失眠常见的原因一、心理因素：导致晚上经常失眠的最重要因素就是心理因素，一些患者常常因为在睡觉前胡思乱想，睡觉的时候大脑处于兴奋状态引起失眠，还有些人是在白天情绪上受到了刺激，心理上有压力。

晚上经常失眠和睡前胡思乱想有关吗

　　晚上经常失眠常见的原因二、环境因素：如果人们居住的环境比较噪杂，睡眠方面的一些质量也会受到很大的影响。

　　晚上经常失眠常见的原因三、疾病和药物因素：在日常生活中，如果患有了一些疾病，或者由于疾病而使用药物，这些因素对睡眠都会造成影响。

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