青岛失眠医院专家介绍哪些消极心理容易引发失眠症

来源:青岛安宁医院 2016-02-29 17:04:41

 　　【导言】青岛失眠医院专家介绍哪些消极心理容易引发失眠症?睡眠对身体健康的重要性是不言而喻的，而且如果长期的保持失眠、睡眠不足的状态就会对日常生活造成很大的影响。导致失眠的因素特别多，比如心理因素、躯体因素、环境因素等都会导致失眠症状的出现。那么，青岛失眠医院专家介绍哪些消极心理容易引发失眠症?大家就跟随青岛失眠医院的专家一起来详细的了解一下这个问题吧。

　　青岛失眠医院专家介绍哪些消极心理容易引发失眠症：

　　导致失眠的原因一、畏惧失眠的常见心理：

　　也就是说失眠患者一躺到床上，就担心自己会不会失眠睡不着，或者努力地让自已尽快入睡，但是往往越努力越睡不着。

青岛失眠医院专家介绍哪些消极心理容易引发失眠症

　　导致失眠的原因二、对自己的责备心理：

　　大部分人在做错事请之后都会自责或者内疚，然后在脑海里不停的回放整个事件的过程，为自己当初处理事件方法的错误而懊悔，这样脑子一直处于异常兴奋的状态，导致长时间无法入睡。

　　导致失眠的原因三、童年心理创伤再现心理：

　　有些人在童年时遭受过虐待、恐吓、严重的惩罚、失去亲人等心理创伤每每到了黑夜就会感到恐惧，很长时间都无法入睡，或者在梦里重复那些可怕的事件，被吓醒过来，再也无法入睡。

　　导致失眠的原因四、手足无措心理：

　　有些人在遇到突发事件时，由于一时被刺激了，无法做出正确的反应和处理方法，常常手足无措，不知道该怎么办，以致到了晚上，心里还是放不下这件事情，依然前思后想，导致失眠。

　　温馨提示：青岛失眠医院专家介绍哪些消极心理容易引发失眠症?失眠的致病因素是非常多的，所以我们在对此有了深刻的认识之后，就应该对失眠保持一个正确的态度，比如及时改善自己的生活习惯，及时改善睡眠的环境等等。青岛失眠医院的医师也会在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。青岛失眠医院的电话：0532-58977120。您也可以加我们的QQ：799097579，会有专业的医师帮您解答与疾病相关的疑惑。

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