因为工作需要经常倒班容易失眠吗

来源:青岛安宁医院 2015-10-10 16:20:02

　　【导言】随着各方面压力的加大，上班族的工作上也常常会有一些调整，有些上班族经常需要倒班，经常倒班上班族感觉睡眠仿佛没有以前好了，那么因为工作需要经常倒班容易失眠吗?青岛失眠医院的专家表示，上班族由于工作安排，由上夜班改成了上白班，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，容易出现失眠情况。

　　因为工作需要经常倒班容易失眠吗?青岛失眠医院专家对失眠原因做了详细介绍：

　　一、生理因素：高速跨几个时区的旅行以及由夜班改成白班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

因为工作需要倒班容易失眠吗

　　二、躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

　　三、心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。

　　四、环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　温馨提示：因为工作需要经常倒班容易失眠吗?以上就是相关介绍，失眠的原因是多方面的，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，原来是很聪明的人也会变得糊涂起来，建议人们能够重视，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您及早摆脱失眠困扰。

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