睡觉前过多心理暗示易使人们出现失眠的情况吗

来源:青岛安宁医院 2015-10-09 16:32:09

　　【导言】睡觉前过多心理暗示易使人们出现失眠的情况吗?失眠症常见的症状表现有不易入睡，睡后易醒，时睡时醒，或彻夜不睡等，失眠对当今社会的人们来说是家常便饭，可是饭可以天天吃，失眠不可以天天有，假如失眠问题经常出现就严重了，不仅影响人们正常的工作，而且会对人们的身心健康造成威胁，青岛失眠医院专家建议人们了解失眠的原因尽早治疗。

　　人们出现晚上睡不着的情况主要与下列因素有关：

　　一、睡觉前的心理暗示

　　过多的心理暗示，很多失眠患者在睡觉前会一直暗示自己明天要早起，这样就很容易导致自己晚上睡眠不深，容易醒。

失眠的原因分析

　　二、不规律的生物钟

　　有些失眠患者睡觉之前，会大量的饮水，这就造成了失眠患者半夜频频起夜，久而久之就会形成一个规律，也造成了失眠患者晚上失眠睡不着。

　　三、神经衰弱的影响

　　神经衰弱患者会失眠，有的失眠患者，入睡之前，会习惯看小说，电视，这就会造成思维活跃，也造成了晚上失眠睡不着。

　　温馨提示：睡觉前过多心理暗示易使人们出现失眠的情况吗?以上就是相关介绍，失眠对人们的危害大，及早治疗是关键，青岛失眠医院“321阴阳平衡疗法”，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破失眠等精神疾病难题，纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，对治疗失眠的效果好。如果您还有其它疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您开心愉快。

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