总是在晚上睡不好,极易惊醒的原因是什么

来源:青岛安宁医院 2015-09-24 16:39:56

　　【导言】总是在晚上睡不好,极易惊醒的原因是什么?现在人们普遍存在失眠的问题，只是不同人有不同的症状表现，有些人是晚上极难入睡，有些人是入睡很快，只是十分的容易惊醒，醒后就再也睡不着，只能睁眼到天亮了，那么是什么原因使得人们睡眠不好?青岛失眠医院的专家在接下来的介绍中为人们解惑。

　　人们产生失眠的原因主要有以下几点，希望人们早日摆脱失眠的情况：

　　原因一、内外部刺激

　　人们如果白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

失眠原因

　　原因二、心理因素

　　生活、工作以及学习中的各种冲突或者困境所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠。这或许是偶尔失眠者的普遍原因。

　　原因三、生理因素

　　精神紧张、饥饿、疲劳以及一些疾病，如偏头痛、哮喘、关节炎、溃疡病、心绞痛、、心律失常等都可导致失眠。

　　原因四、人的情绪状态

　　许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而没有找到主要的原因，对失眠形成了一种焦虑恐惧的情绪。

　　温馨提示：总是在晚上睡不好,极易惊醒的原因是什么?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，失眠的危害较大，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您身体健康。

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