不良的暗示是导致失眠产生的原因吗

来源:青岛安宁医院 2015-09-11 17:24:27

　　【导言】针对不良的暗示是导致失眠产生的原因吗这个疑惑，青岛失眠医院的专家提醒人们警惕失眠症对人们的侵袭，因为生活中诱发人们出现失眠问题的原因众多，所以人们更要小心谨慎，重视自己的睡眠健康，下面就介绍一些诱发失眠症出现的原因，希望对人们预防失眠问题有所帮助。

　　不良的暗示是导致失眠产生的原因吗?失眠的病因主要包括以下几种：

　　一、患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。

失眠原因

　　二、心理因素引起的失眠：心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。

　　三、环境因素引起的失眠：睡不着是什么原因?睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

　　四、疾病与药物因素引起的失眠：患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

　　【温馨提示】不良的暗示是导致失眠产生的原因吗?相信您已经有所了解，以上就是关于睡不着的一些相关内容，希望对您有所帮助，专家表示得了失眠症尽早的治疗是关键，如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您身体健康。

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