导致人们晚上缺少睡意、入睡困难有哪些原因

来源:青岛安宁医院 2015-09-05 15:32:08

　　【导言】导致人们晚上缺少睡意、入睡困难有哪些原因?经常出现晚上睡眠不好的情况，很容易导致人们衰老的比较快，因为肌肤的新陈代谢都是在晚上睡觉时发生的，长时间的休息不好，除了导致人体加速衰老，还会影响大脑功能，诱发抑郁症或者是神经衰弱症的出现。那么导致人们晚上缺少睡意、入睡困难有哪些原因?咨询青岛治疗失眠的医院医师。

　　导致人们晚上缺少睡意、入睡困难有哪些原因：

　　缺少睡意原因一、生活习惯引起的失眠：比如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。不良的生活习惯打破人们的生物钟，导致个人晚上睡眠不好。

导致人们晚上缺少睡意、入睡困难有哪些原因

　　缺乏睡意原因二、精神疾病诱发失眠的出现：比如抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等精神疾病都常存在失眠症状，因此如果长期失眠应考虑是否有心理障碍或精神疾病。

　　缺乏睡意原因三、精神因素造成失眠：人们在上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍人眠。还有人害怕黑暗、害怕噩梦、害怕睡过去不会醒过来等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。>>>>相关阅读：总是会出现晚上睡眠不好会有什么危害

　　缺乏睡意原因四、躯体疾病造成失眠：常见的比如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等都能导致失眠，因此出现失眠应先去检查有无器质性症状，排除身体疾病因素等。

　　友情提示：导致人们晚上缺少睡意、入睡困难有哪些原因?以上内容就是有关失眠病因的介绍，青岛安宁医院的专家指出，生活中个人的不良生活习惯、身体疾病以及心理因素等原因都可以导致人们出现晚上失眠的问题，所以针对晚上失眠的情况，及早选择前往专业的医院接受科学的治疗，以免贻误病情。如果您想要了解更多有关失眠治疗的问题，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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