诱发人们出现晚上睡眠不足是什么原因

来源:青岛安宁医院 2015-08-22 15:22:02

　　【导言】诱发人们出现晚上睡眠不足是什么原因?在平时的生活中，个人良好的睡眠质量，对于白天不懈奋斗、努力工作会起到很大的作用，但是现实生活中，遭受失眠问题困扰的人越来越多，而且很多的失眠患者会出现晚上睡眠质量变差，伴有个人睡觉不解乏，会出现晚上睡眠不足以及经常做梦等症状。那么诱发人们出现晚上睡眠不足是什么原因?咨询青岛治疗失眠的医院专家。

　　诱发人们出现晚上睡眠不足是什么原因：

　　晚上失眠原因一、精神因素：

　　随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争，各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等不断的发生，失眠的症状也随之而产生了，故失眠症也可以说是一种现代病。

诱发人们出现晚上睡眠不足是什么原因

　　晚上失眠原因二、躯体疾病：

　　许多疾病可以伴有失眠症状，如神经官能症、高血压、肿瘤、脑血管疾病、冠心病、肝病等等病症，这些疾病的某个阶段会出现失眠的现象，或因疾病加重而影响到睡眠的质量，从而造成失眠。

　　晚上失眠原因三、年龄因素：

　　失眠与患者的年龄有密切的关系，年龄越大失眠发生率越高，老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠时间浅、夜尿多，所以他们醒的次数也就多，这样失眠的症状也随之加剧。>>>>相关阅读：人们总是出现晚上睡不安稳、经常做梦是什么原因

　　晚上失眠原因四、其他情况：

　　比如脑力劳动者用脑过度，特别是学生，学习紧张，最容易出现失眠的症状，而体力劳动以及经常参加体育锻炼的人，失眠就不容易产生，生活环境周围嘈杂，可影响入睡，而不良的生活习惯也会引起晚上失眠。

　　友情提示：诱发人们出现晚上睡眠不足是什么原因?以上内容就是有关失眠病因的介绍，青岛安宁医院的专家指出，诱发人们出现晚上失眠的原因有很多，可以导致人们出现晚上睡眠不足主要有精神刺激、身体疾病影响以及年龄因素和不良的生活习惯等原因。如果您想要了解更多有关失眠治疗的问题，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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