周围环境的改变会对睡眠质量产生影响吗

来源:青岛安宁医院 2015-06-13 18:42:57

 　　【导言】周围环境的改变会对睡眠质量产生影响吗?答案是肯定的，研究表明，良好的、稳定的家居环境，可以让人们处于松弛的状态，从而获得良好的睡眠质量，那么，影响睡眠质量的因素有哪些呢?下面为您进行介绍，希望了解之后能对您的睡眠有所帮助。

　　一、 不良的环境如噪音过大、室温过高或过低、卧室光线过亮、床铺不适等等，这个是比较多见的失眠的主要原因之一。

失眠的原因

　　二、 郁怒不解或过度思虑总让人失眠。郁怒不解、情志不遂、肝气郁结，日久化火，火扰心神会失眠;过度思虑、暗耗汗水、汗水耗伤不能正常赡养心神也会形成失眠。

　　三、心胆气虚或房事不节体质衰弱、心胆气虚、神魂不安，致使夜不安寐;素体阴虚、兼房事频频，肾阴耗伤不能上济心阴以制心阳，致心阳亢于上致心神不安而难寐。

　　四、久病血虚或垂暮血少久病伤及气血，年迈气血衰弱，汗水缺乏，心失所养可令人夜里睡不着，假如朋友们发现了晚年失眠的体现，最好要及时的医治。

　　温馨提示：通过以上介绍，相信大家已经对影响睡眠质量的原因有了一定的了解。得了失眠，一定要进行专业治疗，“321阴阳平衡疗法”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果好。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您生活愉快，早日摆脱失眠困扰。

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