出现晚上经常觉醒是什么原因

来源:青岛安宁医院 2015-01-14 16:15:28

　　原标题：出现晚上经常觉醒是什么原因

　　【导言】出现晚上经常觉醒是什么原因?随着社会不断的发展进步，人们生活水平的提高，无论是年迈的老年人，还是处在发育的青少年，都可以出现晚上失眠的问题，患上失眠之后，个人会出现经常晚上觉醒，伴有个人出现睡眠质量差以及晨醒过早等症状。那么出现晚上经常觉醒是什么原因?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的说明一下。

　　出现晚上经常觉醒是什么原因：

　　经常觉醒原因一、个人出现晚上经常觉醒的问题和睡眠环境因素影响有很大关系，如果个人长期生活的环境总是处在过分的吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤等，都可以影响个人晚上的睡眠质量。

失眠原因

　　经常觉醒原因二、个人遭受的精神原因影响，常见的精神因素可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。

　　经常觉醒原因三、生活方式的影响，由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。>>>推荐阅读：晚上睡觉总失眠会有什么危害

　　经常觉醒原因四、身体疾病原因的影响，一些常见的躯体疾病和服用药物都可以影响个人晚上的睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物等。

　　温馨提示：出现晚上经常觉醒是什么原因?相信大家通过以上专家的介绍，现在针对晚上失眠的原因有所了解，在生活中，个人会出现经常觉醒的情况，主要是和个人睡眠环境因素干扰、精神因素影响以及生活方式影响和身体疾病作用等原因有关。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　文章标题拼音：chuxianwanshangjingchangjuexingshishenmeyuanyin