醒了以后睡不着是什么原因

来源:青岛安宁医院 2014-06-06 11:03:24

　　醒了以后睡不着是什么原因?醒了以后就再也睡不着了，可是却又不知道为什么会醒，常常会因为醒来以后睡不着而心烦气躁、抑郁等等，常常会有这样的情况出现时，青岛李少华健康睡眠研究所的专家表示，这是失眠的症状表现，当有这样的症状表现时，及早的到正规的医院进行治疗才是关键。醒了以后睡不着是什么原因呢?下面就由专家为您详细进行介绍失眠的原因都有哪些。

　　失眠的原因有很多，主要的失眠原因有以下几点：

　　出现失眠的原因之一：生活方式。

　　由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

失眠的原因有很多

　　出现失眠的原因之二：身体原因。

　　躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　出现失眠的原因之三：环境因素。

　　吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　出现失眠的原因之四：精神原因。

　　可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

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　　友情提示：醒了以后睡不着是什么原因?这是失眠的症状表现，当有这样的情况出现时，只有及时的治疗才能更好的解决这样的情况，希望以上专家的介绍内容能够帮助到您。专家提醒，失眠的危害大，还会容易造成记忆力减退、健忘等等这样的情况。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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