男性经常失眠是什么因素造成的

来源:青岛安宁医院 2014-04-22 16:23:16

　　男性经常失眠是什么因素造成的?失眠不仅困扰着许多女性朋友，男性失眠的人数也在不断增加。许多男性患者并不认为失眠会给身体造成危害，往往就对失眠置之不理，导致失眠症状严重。下面就介绍下失眠的原因都有哪些?

　　男性经常失眠的原因有：

　　一、精神因素。调查发现，人的精神心理受到外界的刺激或干扰时，最容易导致失眠。比如在家庭成员之间、邻居或单位人际关系之间遇到某些不愉快，或发生争吵以后，常常会使人多思多虑甚至过度担心，引发失眠。

男性经常失眠的原因有什么

　　二、不良生活习惯。睡前过度锻炼会产生“应激效应”，增加自主神经活动，从而会出现坐卧不安，减少慢波睡眠。同时，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。此外，午夜从事强烈脑力活动，睡觉前喝大量茶叶、咖啡、抽烟等行为，破坏睡眠节律，也会引起失眠。

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　　三、体质因素。绝大多数失眠患者，都有先天体质上的弱点。由于体质较敏感，对外界事物的变化也敏感。再有成年人生活负担较重，日常事务较多，有些成年人往往遇事容易激动，责任心强，或性格较为内向，遇事易惊恐，多思多虑。

　　友情提示：以上就是“男性经常失眠是什么因素造成的”的有关介绍。男性在社会生活中往往比女性承担的社会压力更大，再加上有些男性有抽烟、酗酒的生活习惯，会加大失眠发生的概率。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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