引起晚上失眠的原因有哪些

来源:青岛安宁医院 2012-05-22 16:52:53

　　随着社会的快速发展，人们的工作和生活压力不断的增大，失眠困扰着人们的生活，给人们带来痛苦和折磨，不仅如此，长期失眠还会引发更多的疾病，给人们的哦身心健康造成很大的伤害，因此，希望能够引起人们的重视。那么，引起晚上失眠的原因有哪些?很多朋友们这样咨询，为此，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍。

　　失眠的产生与人们的生活有着密切的联系，如果家庭出现问题便会让失眠上门，所以人们应当对社会家庭心理因素引起重视。如人际关系紧张、邻里不和、失恋、婚变、丧偶、丧子、家庭纠纷、晋职晋升受阻等压力，极易产生焦虑烦恼、紧张不安、抑郁等不良情绪，若陷入其中解脱不出来就会对失眠症治疗产生很大影响。

　　生活环境的影响也是会造成失眠的产生的，所以人们想要治疗失眠就需要对此引起重视。有的是生活无规律、经常熬夜或出差，有的是睡眠环境不良，如周遭噪声，室外强光，居室过热过冷过湿，床铺不适等，都会对失眠症治疗产生负面影响;有的是在睡前喝浓茶、咖啡均可使精神过度兴奋而造成失眠症治疗市区效果。

　　心理因素是造成失眠产生最为直接也是最为主要的一项，而一些精神障碍也是会引起失眠的产生的。如各类神经症、情感性精神病、精神分裂症、躯体及器质性精神障碍等，均可对失眠症治疗产生影响，所以在治疗失眠症时一定要根除其他病因。

　　针对失眠的病因想必人们通过上面的介绍已经有所认识，失眠往往被人们忽略，认为只是一个生活小插曲，其实长期失眠是会让人们的身体健康受到损害的，尤其是接近年关这几天，人们由于兴奋而导致失眠高频率的发生，因此要对失眠引起重视。若出现失眠症状，一定要及时的调节治疗，以免对身心造成更大的伤害。

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