换了环境就睡不着是什么原因

来源:青岛安宁医院 2014-02-25 16:26:37

　　【导言】换了环境就睡不着是什么原因?睡眠是一个很重要的东西，如果晚上睡的不好，白天在忙碌，那么会给身体造成很大的伤害，可换了环境就睡不着是什么原因?下面我们来看看专家是怎么说的。

　　失眠的原因有以下几点：

　　一，精神因素：

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统 的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　二，躯体因素：

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　三，环境因素：

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一 改变就睡不好。推荐阅读：睡觉多梦是什么原因造成的

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　　【温馨提示】换了环境就睡不着是什么原因?通过以上描述希望大家要有所了解在生活中要多加注意睡眠问题。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。