晚上睡不着是为什么呢

来源:青岛安宁医院 2014-02-15 17:27:52

　　【导言】晚上睡不着是为什么呢?青岛安宁医院的专家对我们介绍说：现代社会的发展速度是很快的，在快节奏的生活中，人们要承受各种各样的巨大压力，每天白天都是在繁忙的工作之中度过的，到了晚上，拖着疲惫的身体想睡个好觉，却发现躺在床上怎么样也睡不着，饱受着失眠的困扰，既得不到好的休息，长期下去还会影响身体健康。那么到底是什么原因导致晚上睡不着觉呢?下面我们来看看专家的介绍。

　　晚上睡不着是为什么：

　　1、心理因素

　　现代人失眠的最为主要的一个原因就是心理因素的影响，他们由于白天的工作，在上床时常常会考虑很多问题， 担心一些事情做不好，还会担心自己睡不着失眠，这些担心使得他们更加难以睡着，形成了一个恶性的循环。

　　2、疾病影响

　　一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，因为患者要承受病痛的折磨，自然也就睡不着觉了。很多的疾病比如情感性精神病、神经症以及躯体上的疼痛等各种疾病都会引发失眠。

　　3、环境因素

　　很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠，还有一些不适合睡眠的环境，比如过于阴暗潮湿、喧嚣嘈杂等都会引起失眠的出现。

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