心情不好也会导致失眠吗

来源:青岛安宁医院 2013-09-07 15:47:43

　　现在人们的身体上的压力是越来越大的，很多人就是因为这样的原因出现了失眠的症状，压力是导致失眠的一个原因，还有的人出现失眠的原因不是因为压力，那么心情不好也会导致失眠吗，情绪长时间的不好也会导致出现了失眠的症状，失眠对人的影响是很大的，还是建议及时的仅此那个治疗才好，青岛安宁医院专家详细的告诉我们失眠的原因：

　　压力的原因：

　　很多人失眠就是身体上和心理上的压力太大了，使得人的身体不能承受太大的负担，白天的时候身体累，晚上的时候心累，慢慢的不及时的缓解身体上的压力就出现了失眠的症状。

　　心理原因：

　　女性就是经常的讲很多的事情放在自己的心理，晚上比较安静了，心理就是很空闲了，这时候就会不断地想一些与睡觉无关的事情，想着想着心理就更加的清晰，就真的睡不着了，晚上胡思乱想是很多的人出现了失眠的主要的原因。

　　还有的人心理上的原因导致失眠，主要就是对失眠的恐惧感，前一天晚上睡不着，第二天晚上的时候就会想着今天会不会睡着了，越想越睡不着，越睡不着越想，最后就真的出现了失眠的症状了。

　　环境的原因：

　　还有的人出现了失眠的症状主要是外界的原因导致的，睡觉的时候卧室里比较吵闹，或者是灯光比较的刺眼的时候就是很多人失眠的原因，还有就是冬天和夏天的时候，卧室内过冷过热使得人的身体不能适应睡觉的环境吧，就可能出现了失眠的症状。

　　卧室不经常的通风，使得人睡觉的时候呼吸出现了困难，就是很多人在冬天的时候失眠的主要的原因。

　　疾病的原因：

　　很多人就是身体上有各种各样的疾病，晚上的时候是很多疾病的多发时间断，发病的时候身体上出现疼痛的感觉，这样身体上的疾病是很多的老年人出现了失眠的主要的原因。

　　以上就是专家给我们介绍的主要的失眠的原因，失眠的原因很多，每个人失眠的原因也不一样，出现了失眠的症状的时候，一定要及时的去正规的医院进行治疗才好，减小失眠的危害。

　　推荐阅读：失眠的治疗方法是什么

　　温馨提示：失眠是一种影响很大的疾病，我们一定要注意自己的睡眠，不要觉得失眠就是睡不着，出现了严重的失眠，危害就更大了，您对失眠的知识还有什么疑问吗，点击专家在线或者拨打电话：0532-81661198医师答疑。