晚上难入睡,早上醒的早是什么原因

来源:青岛安宁医院 2013-08-14 11:32:07

　　患者咨询：“医师，你好，我睡眠很不好，晚上经常的睡不着觉，有的时候连着几天都睡不着觉，早上还醒的早，一晚上根本就睡不几个小时的，我也很纳闷，不知道该怎么办好，所以想问问医师：晚上难入睡，早上醒的早是什么原因?”

　　专家解析：晚上出现失眠症状的具体原因

　　一、承受重大的打击：比如说亲属的离去，离婚，失业，这些事件会引起人们的情绪不是很稳定。导致人们出现恐慌，晚上难入眠，在睡觉的过程中不断的失眠;

　　二、刺激性饮料的影响：咖啡等这些比较刺激性的饮料会让人们比较的激动，因此会扰乱人们正常的睡眠。而酒精，在开始的时候会有那么一点的麻醉效果从而会促进人们的睡眠，但是长期的饮用，就会像安眠药一样的会上瘾，时间久了就会导致失眠在中年人身上经常的出现;

　　三、年龄的影响：其实失眠和年龄之间有很大的关系，人们的年龄越大，其失眠的发病率也是越高的，其中老人的入睡时间会延长，而年轻人往往会在几分钟内入睡的，相比来说，老人平均入睡的时间是40分钟，而且老人的睡眠比较的浅，夜间尿频， 因此，他们醒来的次数会比较的多，因此，失眠的症状也是在增加的;

　　四、躯体的疾病：很多的疾病都会伴有很多的病症，其中常见病症有失眠，还有很多的神经症。其中这些常见的病症有高血压，癌症，还有脑血管疾病，比较严重的病症还包括心脏病，肝病等疾病，这些疾病在某个阶段就会出现失眠的症状表现，还有的是因为疾病会影响睡眠质量，造成失眠，失眠症状减轻或治愈后，可以直接消失了;

　　五、 精神因素的影响：当今快节奏的生活，还有的就是随处可见的人与人之间的竞争，越来越明显的矛盾还有的就是家庭的不稳定，因此，还有的就是在一个高度紧张，其中出现焦虑，抑郁状态的人们会出现失眠的症状表现，所以也可以说是一个现代病;

　　六、生物钟的影响：一天几班倒，又或者是经常的出差，打破原来生活的规律，生物钟破坏而导致失眠的发生。

　　七、药用失眠：长期的服用安眠药，养成习惯，对药物有很强的依赖性，增强抵抗力，失眠的药物失效，中年人长期失眠。

　　专家提醒：睡眠质量差的危害是很大的，需引起重视

　　良好的睡眠是人们正常工作和生活的基本保证，但是目前，却有太多人的睡眠得不到很好的保证，晚上睡眠不好不仅仅影响人们第二天的工作和生活，而且长时间睡眠不好会引发人们出现各种的疾病，因此，希望人们能重视自己的病症，积极的治疗失眠病症是关键。

　　推荐阅读：怎样治疗失眠好

　　温馨提示：晚上难入睡，早上醒的早是什么原因?以上是专家为您做的介绍，希望人们能重视自己的病症，积极的了解自己失眠的原因，及时的调节和治疗失眠病症是关键。关于失眠，还有什么问题，可以随时的点击在线咨询，专家会根据您的病情为您详细的分析和介绍。