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老是失眠的原因是什么

来源:青岛安宁医院 2013-07-23 11:41:13

　　失眠是很多人遇到的问题，生活中有太多的人因为失眠而感到困扰，对此，失眠已经成为常见的病症，希望人们能重视自己的失眠病症，积极的了解失眠的病因，积极的治疗失眠病症。那么，老是失眠的原因是什么?对此，接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细的介绍：

　　通常造成失眠的原因有什么?

　　1、身体疾病：影响睡眠的因素包括身体上的疾病还有的就是药物的影响。很多朋友们深受身体疾病的痛苦和折磨，而且还是一直在服用药物，正是因为如此，才会导致人们出现失眠的症状表现。除此之外，还有的就是患者出现消化不良、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎等病症，常常会影响人们的睡眠。

　　2、精神病因：很多患者的失眠是由于精神因素而导致的，其中常见的不良情绪的影响包括抑郁、焦虑，还有的就是压力很大、过度忧虑这样的情绪就经常会引发人们出现失眠的症状表现，严重的影响着人们的睡眠质量。

　　3、生活习惯：不良的生活习惯也经常的会引起人们出现失眠的症状表现，比如说作息时间不规律，或者是在睡觉前经常的会饮用咖啡，还有的就是茶叶，人们往往会晚间饮酒、睡前不断的进食，还有的就是晚饭的时候满腹食物没有很好的消化、除此之外，还有吸烟、睡前大量的活动、过度的精神紧张、白天不活动、晚上加班、白天补觉、上床睡觉的时间很不规律、早上起床的时间也是很不规律的。

　　4、环境因素：比较吵闹的睡眠环境，还有的就是睡眠环境太过于明亮、污染、过度拥挤。

　　专家阐述失眠导致的并发症：

　　1、经常失眠会导致血压不断的升高。临床研究证实，如果两天晚上不睡觉的话，其血压就会升高;倘若每天晚上只能睡4个小时，他的胰岛素的分泌量会减少;如果是一周都睡不好觉，人们就会出现糖尿病的症状表现。由此可见，睡眠时间不足会可导致胰岛素抵抗，因此会导致人们出现肥胖的病症。

　　2、失眠还会容易引发人们患有心脏病。一般情况下，人们如果是每周的工作都超过60小时的，这样的人群去患心脏病的几率会比每周工作40小时以下的人高出2倍多，而一个星期内仅仅只有2晚上睡眠不足5小时的人，他的患心脏病的风险也会比正常人高2～3倍。

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　　温馨提示：老是失眠的原因是什么?引发失眠的原因有很多，希望患者能找到自己失眠的病因，根据病因有针对性的调节和治疗失眠病症才能避免失眠造成严重的伤害，更多的问题您可以点击在线咨询，我院专家会为您详细的介绍。