夏天为什么更容易失眠

来源:青岛安宁医院 2013-06-14 16:48:54

　　一年一度炎热的夏天又到了，人们也渐渐的没有了往日的困意，晚上经常的出现失眠的症状，很多朋友们的失眠症状已经严重的影响到了他的的工作和生活，而且对他们的身心健康也有着很大的伤害，因此，希望人们能重视起来。那么，夏天为什么更容易失眠?有不少的朋友们咨询这个问题。

　　夏季日长夜短，天亮早易早醒，而且天气闷热，容易让人产生烦躁不安的情绪，很多人在这个季节往往有睡眠问题。入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短，在医学上，这都被称为睡眠障碍，也就是我们常说的失眠。躺在床上超过30分钟没有睡着?半夜老醒，醒来的次数超过两三回?天还没亮就醒了?夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节如同电视连续剧一样?如果你符合其中之一，那要小心，因为你可能已经被失眠盯上了!>>>失眠症有哪些症状

　　夏季失眠易导致多种疾病

　　进入夏季，天气炎热，很多人晚上都睡不好，出现失眠的状态，导致第二天的精神状态不佳，并且很多人认为夏季失眠是很正常的，不需要特别的对待。专家提示，虽然夏季失眠很常见，但是一定要警惕其危害，因为在夏季失眠很容易导致很多严重的疾病。

　　睡眠是健康之源，如果出现失眠就会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。但是一些夏季失眠的人认为，夏季气压低、湿气重，失眠很正常。其实夏季失眠对身体的危害比其他季节更大，不仅会引起身体的亚健康，还会引发多种疾病。

　　因为人们在白天出汗多，若晚上再失眠，就会引起心肌缺血、血压增高的症状，大大增加猝死的几率。另外，在睡眠状态下，人的心脏压力就会减少，而失眠者不能让心脏得到本应有的功能恢复时间，所以会加重心脏负担，极易引发心脏病。

　　夏季失眠严重需积极的治疗

　　青岛安宁医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。>>>321阴阳平衡疗法一举攻破失眠、抑郁等精神疾病难题

　　温馨提示：夏天为什么更容易失眠?以上是李少华专家为您做的介绍，夏季是很容易出现失眠病症的，希望患者能重视自己的失眠病症，积极的治疗失眠。关于失眠的治疗方法，还有什么问题，可以点击在线咨询，专家会为您详细的解答。