越晚睡越容易失眠是什么原因

来源:青岛安宁医院 2013-05-14 16:55:07

　　失眠已经成为困扰人们生活的大问题，失眠的症状表现有很多，其中包括晚上睡不着觉，睡眠浅很容易醒，早上早醒等失眠的症状，严重的影响着人们的生活和健康。那么，越晚睡越容易失眠是什么原因?对于此，青岛失眠医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　1、情绪状态：许多人过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　2、每个人对梦感不同：同一个人在不同的时期，功能状态有别，对梦感的程度也会不同。所以，有时感到梦多，有时感到梦少。

　　3、生理睡眠时间：有的人会做倒班的工作;还有就是时差的问题，出国旅游穿梭不同纬度;有时极度兴奋，喜极而泣也会睡不着，但通常是短暂的。>>>睡不着觉怎么治疗

　　4、生活中受到打击：如亲人死亡，夫妻离异，倒会，失业，公司倒闭，等等。心理惊慌，久久不能平静，以致夜夜难眠，但通常一、两个月就会恢复，是短期的失眠，但少数也会演变成慢性失眠。

　　现在的社会压力大，生活中，人们为了赶上社会的步调，经常通宵达旦，这些都会引起失眠的，然而还有如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食过饱或者吃的食物不容易消化，大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、白天小睡、还有上床时间不规律、起床时间不规律。

　　青岛安宁医院李少华专家提醒：失眠症是现代社会很多人都会患上的一种精神疾病，如果放弃治疗或者治疗不当、不及时，会对患者今后的生活产生十分严重的后果，将会直接导致患者长期处于睡眠不足、精神不佳以及导致其他精神疾病和躯体疾病的严重后果，所以一定要找专业正规的医院进行医治。

　　越来越多的研究表明，传统的中医在治疗失眠症等精神疾病方面有着独特的优势，同时结合西医的诊断检测设备，不但有效增加了检测确诊的准确性和科学性，还能对患者彻底治愈的同时调养好身体，真正做到药到病除。

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　　温馨提示：以上是专家对“越晚睡越容易失眠是什么原因?”的详细介绍，失眠是一种病症，建议患者能重视起来，积极地治疗失眠疾病，以免失眠造成严重的伤害。关于失眠更多的问题，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细的咨询。