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引发失眠的因素有哪些

来源:青岛安宁医院 2013-03-02 15:22:58

　　失眠，人们对此并不陌生，生活中很多的人被失眠所困扰，因此，失眠病症已经引起了人们的普遍关注。关注失眠，我们最应该关注的是失眠的病因，这样才能根据病因，积极的预防或者是有针对性的治疗失眠病症。那么，引发失眠的因素有哪些?很多患者咨询这个问题，接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　失眠是一种常见的疾病，每个人都会一些因素而导致失眠，失眠的主要症状就是难以入睡、早醒，浅眠易醒、多梦、躯体还会出现情绪不稳定、敏感、精神疲惫、无法集中注意力等多种症状。专家提醒：长时间失眠会引发的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。>>>警惕:慢性失眠的危害

　　失眠的病因有哪些?李少华专家总结一下几点：

　　一、精神因素：

　　失眠的主要原因就是生活的打击、工作与学习的压力、突发事件及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠.

　　二、环境因素：

　　如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠.有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好.

　　三、化学因素：

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等.长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状--睡眠浅,噩梦多.茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱,晚间饮用可引起失眠.酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠.

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　　专家提醒：失眠病症需要及时的治疗

　　失眠现象普遍存在，对于短期失眠或者轻度失眠症患者来说适当的自我调节是可以恢复睡眠质量的。比如睡前做些放松运动(散步、慢走等)，睡前喝杯热牛奶，吃个苹果，泡个澡等，也可以通过听音乐，看书来促进睡眠。如果在自我调节后，失眠还没有得到缓解，就要考虑到正规医院进行系统治疗，以免耽误病情，发展成严重失眠症。很多患者在失眠初期选择服用安眠药，结果不但失眠没治好，还出现了失眠加重的现象。因此，大家选择治疗失眠的药物及方法时，一定要慎重。

　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛安宁医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。>>>“321阴阳平衡疗法”万名康复患者共同的认证

　　温馨提示：以上是青岛安宁医院李少华专家为您介绍的“引发失眠的因素有哪些”，失眠是一种顽固性的病症，希望失眠患者能重视起来，积极的调节和治疗失眠病症，否则失眠会造成严重的伤害。关于失眠的治疗方法，还有什么问题，可以点击在线医师答疑或者拨打电话：0532-81661198详细的咨询。